Archiv rubriky: Produkty

Nenápadný zdroj zdraví

Čerstvé  obilné klíčky představují nenápadnou potravu plnou zdraví prospěšných látek. Najdeme v nich aminokyseliny, prospěšné mastné kyseliny, minerály, vitamíny a rostlinné bílkoviny. Pšeničné klíčky jsou obzvláště štědré na vitamín E, který funguje v organismu jako antioxidant, tedy přirozený lapač volných radikálů, kterým se klade za vinu oslabení imunitního systému a možný vznik rakoviny. Z pšeničného zrna jsou právě klíčky z výživového hlediska ta nejlepší část.
V naklíčené pšenici se nachází vápník, draslík, fosfor, síra, zinek, měď, železo, hořčík, mangan, molybden, selen, křemík, lecitin, komplex vitamínů B, vitamín A, vitamín D a vitamín E v mimořádně velkém množství.pšeničné zrno
Vitamín E přirozeně působí na zpomalení vývoje degenerativních onemocnění způsobené hlavně silným znečištěním ovzduší a celkového životního prostředí. U klíčků se rovněž předpokládá, že mají schopnost zabraňovat množení rakovinových buněk, účinně se používají při léčbě rakoviny prostaty.
Jejich konzumace se doporučuje jako prevence proti Alzheimerově chorobě, proti kardiovaskulárním nemocem a proti různým chorobám plic.
Díky všem těmto obsaženým látkám se konzumace obilných klíčků doporučuje aktivním sportovcům v náročném tréninku, studentům v období intenzivního studia, starým lidem jako prevence proti různým onemocněním a lidem v rekonvalescenci na rychlé doplnění zdravých látek pro vyčerpaný organismus. Další důležitá látka obsažená v této potravě je oktakosanol, který posiluje plodnost u mužů, uvolňuje křečovité napětí svalstva při velkém stresu, povzbuzuje lidské smysly a zrychluje reflexy. Pšeničné klíčky se rovněž doporučují lidem se zvýšenou hladinou cholesterolu.klíčky v polévce
Nejsnadnějším způsobem, jak si pšenici nechat naklíčit je použití skleněné nebo keramické misky přímo určené pro klíčení. Na rozdíl od obyčejné sklenice nebo misky, kde se musí hlídat kvalita vody, vznik nežádoucích organismů, vysušení zrn atd. ve speciálních miskách je vše jednodušší a bezpečné. Klíčky se nejčastěji konzumují jako součást salátů nebo jako příloha k masu.

Moderní antikoncepce

Vývoj antikoncepce se posunul natolik dopředu, že dnes v 21. století si můžeme vybrat z nejrůznějších druhů antikoncepční ochrany. Jako je například:

  • Antikoncepční pilulka
  • Nitroděložní tělísko
  • Náplast
  • Injekce
  • Kondom

antikoncepce, pilulky.jpg
Antikoncepční pilulka
Tento druh antikoncepce patří mezi nejrozšířenější a byla poprvé uvedena na trh již v roce 1960 v USA. Výhoda této antikoncepce je ta, že máte přehled, kdy dostanete menstruaci. Nevýhodou je, že mnoho žen zapomíná na její pravidelné užívání a tím vzniká neplánované těhotenství.
Nitroděložní tělísko
Tělísko patří mezi modernější metody antikoncepce. Tento druh si vybírají většinou ženy, které jsou po porodu a v dohledné době další dítě neplánují. Nitroděložní tělísko si můžete vybrat buď hormonální, nebo nehormonální. Mezi hormonální patří antikoncepce s názvem Mirena. Její účinek trvá až 5 let a její předností je ta, že ženě zcela vymizí menstruace. U nehormonální antikoncepce menstruace je většinou zachována.
Náplast
Další z možností antikoncepce je náplast. Její používání není až tak rozšířené ale patří do antikoncepce dnešní doby. Její použití je jednoduché stačí si vždy pravidelně na konci týdne odlepit a nalepit náplast a účinnost je stejná jako u antikoncepční pilulky. Jste chráněna po dobu 3 týdnů. Poté je vhodné udělat pauzu a do 3 dnů by se měla dostavit menstruace. Její nevýhodou je odlepování na kůži a zanechávání nečistot kolem náplasti.
Injekce
Tato metoda antikoncepce patří mezi málo využívanou z důvodu častých nežádoucích účinků. Jednou za 3 měsíce navštívíte gynekologickou ordinaci, kde Vám Váš gynekolog aplikuje injekci na další 3 měsíce. Bohužel u této antikoncepce se objevuje častější dlouhodobé krvácení, rychlý váhový růst a také zavodnění celého těla.kondomy, ochrana.jpg
Kondom
Nejpopulárnější ochranou před početím je stále kondom. Ten prošel také vývojem a nyní se vyrábí z kvalitního latexu. V dnešní době si můžete vybrat z několika různých velikostí, vůní a tvaru návleku. Preservativ nejen chrání před početím ale také před pohlavními nemoci jako je například AIDS. Mezi jeho výhody patří levná pořizovací cena a hlavně dostupnost. Kondom si můžete zakoupit kdekoliv v obchodě bez lékařského předpisu.
Každá moderní antikoncepce má své pro a proti. Mnozí odborníci doporučují se chránit více než jedním typem antikoncepce ale záleží hlavně na Vás, které dáte přednost.

Bacily zase útočí

Situace se opakuje rok co rok… Se snižujícími se venkovními teplotami se čekárny lékařů pomalu začínají plnit kašlajícími a smrkajícími lidmi. Nemocné lidi potkáváme i v obchodech, v metru, v tramvajích, na svých pracovištích. Ano, je to tady. Chřipková epidemie dorazila a s ní každoroční otázka, jak se jí bránit?
Jednou z mnoha nabízených možností jsou ANTIBAKTERIÁLNÍ GELY na ruce, které se poslední roky staly doslova hitem. Nosíme je v kabelkách, bereme je na dovolenou, setkáváme se s nimi v ordinacích lékařů, v nemocničních i hotelových pokojích.
mytí rukou
Fungují ale opravdu tak, jak se na nich píše?
Pojďme se na to podívat podrobněji…
Na trhu je celá řada těchto produktů různých výrobců a značek.  Jsou na alkoholové bázi a slibují až 99,9 % účinku a to již do 30 vteřin. Mají likvidovat velké množství bakterií a virů, včetně salmonely a obávané chřipky typu A. Nanesete na ruce a necháte gel zaschnout. 
Již několikrát proběhlo odborné testování těchto výrobků a vždy se došlo k podobným závěrům. Gely působí výhradně pouze na suchých rukou a při přímém kontaktu s virem.  Po zaschnutí pak rychle ztrácí účinek. Procentuální účinnost byla vždy nižší, než je deklarováno, ale vždy se pohybovala mezi 68-89%. Většího účinku se dá docílit kombinací mytí rukou teplou vodou a antibakteriálním mýdlem a následného nanesení gelu na ruce již zcela suché.
toaletní mýdla
Když to shrneme, tak by se dalo říci, že antibakteriální gely účinnost proti virům a bakteriím mají, ale mají i své „ale“. Ruce musí být čisté, umyté antibakteriálním mýdlem a dostatečně teplou vodou a úplně suché. A ještě jedna podmínka, bez které to fungovat nebude. Přípravek musí obsahovat minimálně 60% alkoholu, ale raději víc.
Tentokrát tedy doporučujeme kupovat produkty s co největším obsahem alkoholu. A pokud by vás napadlo, že třeba pro vaše malé děti koupíte antibakteriální gel bez alkoholu, pak vězte, že to je zbytečné vyhazování peněz.
Léty prověřenou zásadou a hlavním hygienickým návykem ale pořád zůstává časté mytí rukou mýdlem a teplou vodou a na to nikdy nezapomínejme.

Říjen, barevný je sen

Jen pohleďte do oken.

Žlutá, červená a hnědá,

malíř říjen plátna hledá,

s každým lístkem dal si práci

a znovu se k němu vrací.

dívka v listí

Tohle je na podzimu opravdu krásné; očima oceňujete různobarevné listí, chodíte s dětmi sbírat kaštany a pouštět draka, jen tak (se) procházet nízko položenými paprsky slunce. Co ještě předtím vyrazit na sezónní nákup? Položky by mohly vypadat nějak takto:

hrnek se sešitem

Kabátek, parka, kardigan se sytými barvami, například hořčicově žlutou nebo kečupově červenou v kombinaci s hnědou a zelenou. Nebojte se ornamentálních vzorů a velkých barevných knoflíků. Do módy legín opět přicházejí i pletené návleky na nohy. To abyste v šerých večerech měli co vytvářet.

 

A barefootové boty. To je trend poslední doby. Suplují chůzi naboso, ale chrání chodidlo před zraněním a nepřízní počasí. Můžete koupit buď kožené, nebo vegan (alternativy kůže z různých certifikovaných funkčních materiálů). V každém případě mají širší špičku a poskytují volnost prstům. V těchto botách vaše noha přirozeně zapojuje klenbu, klouby a svaly. Nedoporučují se na běh a velké fyzické aktivity, ale dávají pocitu z chůze trošku jiný rozměr.

podzimní listy

Horký instantní čaj. Snadná příprava, obsah vitamínu C. Pamatujete z dětství na ten citronový v plastovém obalu se žlutým víčkem, jehož obsah vypadal jako jed na krysy? Tak ten je tu s námi pořád. Já si ale do specializovaných anglických obchůdků chodím kupovat švestkový. A v orientálních obchodech seženete třeba turecký jablečný. Na výběr je i čaj z granátových jablek, marocké máty, lesních plodů nebo dětský malinovo-šípkový atd. Slazený třtinovým cukrem nebo úplně bez cukru. Stačí se trošku porozhlédnout.

 

K tomu nerozlučně patří termohníček; brouzdání krajinou s teplým čajem v ruce… K dostání nejsou jen celé nerezové, ale i barevné keramické bucláčky s ouškem a  vnitřní izolační stěnou, tlustostěnný porcelánový kelímek s víčkem, cestovní hrnek bambusový s různými motivy. A můžete si vytvořit termohrnek s vlastním potiskem.

 

Ještě velikou kruhovou šálu kolem krku i na hlavu, a jde se!