Zatočte s rýmou tím nejjednodušším způsobem

Rostlinka s názvem Rýmovník, jinak nazývaný Molice či Řecký eukalypt, je dnes již nepostradatelnou součástí českých domácností. Má téměř kouzelné účinky, pomůže při nachlazení, ucpaném nosu, horečce, zánětu průdušek, ale i při ekzému, jaterních problémech či průjmu. Její pěstování je nenáročné, nejvíce se jí daří na parapetu s dostatkem denního světla a zálivkou jednou za týden. Poté, co se rostlina více rozkošatí, je vhodné ji zastřihnout do požadovaného tvaru a dané výhonky umístit tam, kde spíte, vůně se bude pomalu během noci uvolňovat.
nachlazené dítě
Při nachlazení malých dětí se doporučuje dát lístky do nádoby s vodou a položit na topení. Při odpařování pročistí vzduch a miminku se lépe dýchá. Další možností, jak i u malých dětí inhalovat rýmovník je jemně protřít lístky mezi prsty, kdy se rostlina velmi příjemně rozvoní.
Mast z byliny pomáhá při poranění kůže, záděrech či popáleninách. Při potížích s kašlem je vhodné potřít hrudník postiženého, u malých dětí je mast využívána k pomazání nohou ke snížení horečky.
Sirup léčí nachlazení a získá se svařením citrónu, rýmovníku a cukru.
Má své využití také jako bylinka při vaření. Záleží na kuchaři, zdali jej využije sušený nebo čerstvý, jeho chuť krásně ladí s pečeným jehněčím masem a je výborný v marinádě na hovězí steaky.
listy rýmovníku
V neposlední řadě se rostlina vyznačuje protizánětlivými vlastnostmi a je hojně používána jako repelent, stačí jej smíchat s vodou a vinným octem a máte proti komárům vystaráno. Tato babská rada se hodí jak na letní dovolené na chalupě při táboráku, tak v zahraničí při teplém večeru u moře.
Rýmovník má tedy v domácnosti široké spektrum použití, oceníte ho nejen jako skvělého pomocníka při léčení nemocí, jako dochucovadlo při vaření, ale také z estetického hlediska jako stálezelenou okrasnou rostlinu, která ozdobí váš domov.

Pohanské kořeny dnešních Vánoc

Slavnosti zimního slunovratu se skládaly z několika částí, které na sebe navazovaly. Byly to: kračun – svátek nejkratšího dne v roce, ovšeň či useň – posypávání lidí zrním, koleda – obcházení s prosbami, říkadly a s písněmi na počátku nového roku a maškarní průvody z pravidla před svátkem Tří králů.
Slovanské slavnosti zimního slunovratu se ztotožnili s církevními událostmi a dnes během tohoto období slavíme na většině evropského území Vánoce, Nový rok a Tři krále. Pozůstatky pohanských zvyků se promítají i do dnešních tradic.
adventní trhy
Asi nejdůležitější roli měl při slavnostech zimního slunovratu oheň, který ochraňoval lidi od zlých démonů. Takové ohně se rituálně zapalovaly za účasti velkého množství lidí. Později začala církev potlačovat cokoliv spojeného s pohanstvím a vlivem zákazu se společné ohně přesouvali do domácností. Dnes se tento zvyk omezili už jen na svíčky.
Také věštecké rituály se promítají do dnešních tradic, příkladem je rozkrojování jablek anebo rozlouskávání ořechů. Tradice postění se před večeří se v některých domácnostech praktikuje dodnes. „Zlaté prasátko“ je zase pozůstatkem rituálního obětování prasete den po štědrém večeru. Koláče a jiné pečivo, které se podávalo jako součást večeře postupně degradovalo do podoby církevních oplatků.
Pohanské zvyky se jako takové velmi promítli do křesťanského náboženství, především do příběhu o zrození Krista, které bylo nadále zvěstováno od domácnosti k domácnosti, stejně jako Slované zvěstovali zrození slunečního božstva během koledování. V obou případech se jedná o den božího zrození.
zapalování svíček
Koledování je původem pohanská tradice, s kterou se však lze hojně setkat i v dnešní moderní společnosti (Svátek sv. Mikuláše, Halloween, Velikonoce). Souvisí s ním ještě jeden aspekt, a to symbol slunce, který nosili koledníci na tyči. Ten byl převzat křesťany a do dnešní doby se dochoval jako kometa, která se měla údajně objevit na obloze v den Kristova narození.
Část svátků zimního slunovratu, kdy pohané zaháněli zlé duchy v kostýmech se do dnešních dnů také z části dochovala. Rej masek je neodmyslitelně spojen s masopustem a vychází tedy z tradic předkřesťanských pohanských obřadů. Na tyto zvyky později navazuje církev s přesvědčením, že co nelze potlačit, je nutné převzít a přizpůsobit.

Nízkonákladové cestování

Pokud máte touhu objevit svět, ale chybí Vám k tomu odpovídající rozpočet, nezoufejte. Je spousta možností, jak na cestách ušetřit a přesto si je užít naplno.
fotoaparát, mapa, kompas
Nejvyšší položkou jsou často letenky nebo jízdenky. Ani to ale nemusí být ve Vašem případě pravda. Na trhu existují nízkonákladové společnosti, které mají letenky za dostupnou cenu. I tak se Vám zdají příliš vysoké? Nevadí, nízkonákladové i standartní společnosti pravidelně dělají promoakce, během kterých můžete koupit letenky doslova za hubičku. Využijte nabídky některého z portálů, které tyto promoakce  hlídají a posílají Vám aktuální akce třeba do emailu. Pak už stačí se jen rychle přihlásit na stránky přepravce a nakupovat. Letenky po Evropě se pak pohybují v řádu stokorun. I vlakem se dá cestovat, aniž by Vám to udělalo díru do rozpočtu. Navíc se jedná o pohodlnou a bezpečnou přepravu. Jízdenky na vlak se vyplatí kupovat online. Prozkoumejte i nabídku nízkonákladových rychlovlaků, kde sice nemáte zarezervované místo k sezení, takže se vyplatí spíš na kratší přesuny, ale ceny jsou bezkonkurenční. I společnosti vlakové přepravy pořádají slevové akce, takže se vyplatí je sledovat a v případě vlaků se i vyplatí koupit jízdenku v předstihu – v zásadě čím dříve, tím lépe. Ani autobusy nezůstávají pozadu, přepravců je na českém trhu dost, což zvyšuje konkurenci a snižuje cenu. Navíc autobusy Vás dostanou i tam, kde chybí železnice nebo letiště.
Další položkou bývá ubytování. Nejdražší formou ubytování je hotel. Naštěstí je ale na výběr i z mnoha jiných variant. Tou první může být Airbnb. Zaregistrujete se zdarma na tomto portále a hledáte podle vašich kritérií ubytování u soukromé osoby. Může se jednat o pokoj nebo třeba podkroví v domě majitele, ale i o samostatné ubytování. Čtětě hodnocení ubytování, porovnávejte ceny a můžete najít opravdu zajímavé ubytování za příznivou cenu a třeba i potkat fajn člověka, co vám jako místní poradí, jak ušetřit v dané destinaci. Ještě úspornější variantou je pak Couchsurfing. Jak už název napovídá, spíte u někoho na gauči. Nečekejte tedy ubytování v soukromí. Za to ale čekejte socializaci s ubytovatelem, který Vám může dát spoustu cenných rad. Navíc, ubytování máte zadarmo. Hodí se pro jednotlivce nebo mladé páry.
muž s batohem, hory
Poslední výzamnou položkou bývá strava. I na tu se dá ale vyzrát, restaurace je nejnákladnější varianta, ale naštěstí ne ta jediná. A dokonce ani nemusíte jíst 3x denně v McDonaldu. Naopak, abyste ušetřili, zaměřte se na lokální zdroje. Ve větších městech pátrejte po street food stáncích, v těch menších zase po trzích. Tak si nakoupíte čerstvé potraviny na snídani a i ingredience na večeři, máte-li možnost si ji uvařit (berte v potaz například při hledání airbnb).Tak ušetříte dost peněz a ještě ochutnáte místí produkty. 

Dva horké nápoje pro zimní večery

Je to jako v pohádce …. Dlouhý zimní večer, klid a teplo domova, pokojem se tichounce nese příjemná hudba, v krbu plane oheň a na stole hoří svíčka. Vy, unaveni po celodenním shonu, ležíte schouleni na pohodlné sedačce a vychutnáváte si šálek úžasně vonícího a ještě lépe chutnajícího horkého nápoje.  Přesně toho, který vám kdysi dávno vařívala vaše babička, když jste u ní trávili zimní prázdniny.  Ta úžasná chuť se vám vryla tak hluboko pod kůži, že jste při jeho pití zažívali pocity štěstí.
Dnes už jsme dospělí a můžeme si dovolit do toho štěstí přimíchat i kapku alkoholu. A pak, schouleni ve dvou na sedačce, si už jen vychutnávat štěstí a lásku.zimní drink.jpg
BABIČČIN ZIMNÍ DRINK
Co budeme potřebovat:
0,5 litru jablečného moštu, panák rumu (zda malý nebo velký je čistě jen na vás), celá skořice, 2 hřebíčky, pořádná lžíce medu a plátky citronu
Jablečný mošt dáme spolu se skořicí a dvěma hřebíčky zahřát. Jakmile se začnou dělat první bublinky, vypínáme a koření vytáhneme. Mošt nesmí projít varem. Do silnostěnných skleniček nalijeme rum a opatrně jej zalijeme horkým moštem. Přidáme med a kolečko citronu a pak už si jen užíváme jeden druhého.
A protože babička mívala v zásobě vždycky něco navíc, tak přidávám ještě jeden její zimní nápoj:ovocný čaj.jpg
BABIČČIN OVOCNÝ ČAJ S MEDEM
Co budeme potřebovat:
Jako základ jsou 4 polévkové lžíce sušených drcených šípků a dále po 2 lžících sušených brusinek, jablek a hrušek. Všechno sušené ovoce přesekáme na kousky. Pak už jen vodu, med a pomeranč.
Ovoce a šípky dáme do skleněné varné konvice, zalejeme zhruba litrem studené vody a zakryjeme víkem. Necháme 20 minut louhovat. Poté dáme vařit tak na 3-4 minutky (od bodu varu). Čaj necháme ještě dalších 10-15 stát. Poté přecedíme (ideálně přes plátýnko, které zachytí i jemné chloupky ze šípků). Osladíme medem, ozdobíme kolečky pomeranče a podáváme.

Co jíst mezi tréninky?

Každý, kdo je fyzicky aktivní nebo sportuje, ví, že správná výživa a hydratace těla je základem úspěchu dobrých výsledků nebo hubnutí.

Můžeme jíst těsně před tréninkem?

Nejezte bezprostředně před tréninkem. Nejlepší je jíst správně vybrané jídlo 3-4 hodiny před plánovanou fyzickou aktivitou. Tím se zabrání pocitu ospalosti a těžkosti těla a žaludku.

muž v posilovně

Jídlo by mělo být vybráno správně

Důležitá je intenzita tréninku, a proto u jídel rozhoduje, jejich kalorický obsah, procento jednotlivých živin, druh použitých doplňků, a dokonce i množství a typ tekutin dodávaných do těla. Bez ohledu na plánované cvičení by měly být sacharidy hlavním zdrojem energie dodávané do našeho těla. Před tréninkem se doporučují uhlohydráty s nízkým glykemickým indexem, komplexní sacharidy – nejlépe obiloviny, cereálie, ovesné vločky, těstoviny nebo celozrnný chléb. Brání velkému kolísání hladiny glukózy v těle a souvisejícímu kolísání inzulínu. Sacharidy s nízkým glykemickým indexem způsobují pomalé uvolňování a postupné zvyšování glukózy, což umožňuje lepší a kontrolované použití a poskytuje energii během tréninku. Zabraňuje také únavě a zhoršené koncentraci.

Je nutné jídlo před tréninkem?

Jídlem před tréninkem urychlujeme následnou regeneraci svalů, chráníme tělo před přetrénováním a dehydratací. Pokud neposkytneme správnou dávku energie před cvičením, zejména pokud je intenzivní, tělo začne čerpat energii ze svalů. Je však vhodné zmínit omezení příjmu vlákniny před tréninkem, které může narušit rychlou absorpci důležitých živin. Bezprostředně před fyzickou aktivitou byste se měli vyvarovat smaženému a nadýmavých potravin – fazole, zelí, hrášek.
žena posiluje nohy

Jaké jídlo je vhodné po tréninku?

Jídlo po tréninku je stejně důležité, protože tělo vyžaduje regeneraci. Proto je nejlepší jíst protein-sacharidové jídlo, které vám umožní doplnit použitý glykogen ve vašich svalech. Toto jídlo by mělo být konzumováno 1-1,5 hodiny po tréninku. Za zmínku stojí, že trénink zvyšuje metabolismus, což zvyšuje poptávku po proteinech, někdy až o 50 %. Proto je po tréninku důležité zásobovat tělo bílkovinami, nejen jednoduchými sacharidy.

Pozdrav měsíci

Cvičení jógových cviků je oblíbené napříč celou generací. Pomáhá udržet ohebnost, vitalitu a tím i zdraví. Může zabrat tři minuty i celé hodiny, pokud je spojené s meditací. Krom pozdravu slunci, které se doporučuje cvičit každé ráno pro rozehřátí a nabuzení organismu, nám tato komplexní nauka přináší i pozdrav měsíci, říká se mu čandra namaskár. Již méně známou sestavu která přináší chladivou a očišťující energii jako je sama luna, tedy ideální před spaním, kdy harmonizuje a uklidňuje, si zkuste zacvičit i vy.

žena sedí u moře

Jdeme na to!

 

Pozice, při kterých jdete do strany, začínejte vždy nalevo a poté půjdete napravo.

 

1.    pozice

Rozkročte se na šířku kyčlí, rozpažte a vytvořte z dlaní a prstů mističky, s nádechem do nich naberte měsíční energii a vzpažte. S výdechem se pohlaďte od hlavy přes hrudník a touto energií se polijte. To zopakujte 3 x – 5x a poté přesuňte ruce za záda, kde spojíte dlaně k sobě, prsty směřují k lopatkám, mírně se s nádechem zakloňte a následně lehce s výdechem předkloňte. Pak opět s nádechem se narovnejte a proveďte plynule pozici 2.

2.    pozice

Vytočte levé chodidlo s pánví do strany, pod úhlem čtyřiceti pěti stupňů pravé a s výdechem se předkloňte k levé noze, ruce mějte za zády složené na bedrech. S nádechem se narovnejte. To stejné proveďte na druhou stranu.

3.    pozice

S nádechem vytočte levé chodidlo, s výdechem se opřete o zem u něj o prsty levé ruky a pravou nohu rovně zdvihněte do pozice fajfka, pravá ruka míří vzhůru. S nádechem se narovnejte a opakujte na pravo.

4.    pozice

S nádechem vytočte levou nohu směrem ven, zvedněte pravou paži a levou rukou se s výdechem po levé noze svezte směrem ke kotníku. S nádechem se vraťte do původního stoje.
muž a měsíc

5.    pozice

Při nádechu otočte nohy i trup doleva, při výdechu předpažte oběma pažemi, ruce dejte v pěst, palce míří vzhůru. Při dalším nádechu se pravá ruka stáhne k tělu loktem vzad, jako ba chtěla natáhnout tětivu, při výdechu imaginární luk vystřelí a vy se vrátíte do původního postavení. Procvičte i pravo.

6.    pozice

S nádechem vytočte nohy na levou stranu spolu s pánví. S výdechem se mírně předkloňte, pravá noha s odlepí od země a pokrčí se, natáhněte mírně prověšenou levou paži a prsty pravé ruky se chytněte za pravý nárt. S výdechem se vraťte do původní pozice. Zopakujte na druhou stranu.

7.    pozice

Opět s nádechem naberte do dlaní měsíční energii, pohlaďte se s ní jako v prvním kroku a s posledním opakováním s nádechem zvedněte ruce nad hlavu, spojte dlaněmi k sobě a s výdechem posaďte za hlavu.

 

Nejčtenější typy článků na českých blozích

Svět blogů je plný zajímavých článků, u kterých si čtenář dobře odpočine, nebo se i dozví. Blogeři a blogerky tvoří texty na různá témata, ale především se věnují oblastem, které jsou hodně žádané, neboť jim vydělají nějakou tu korunu vzhledem k masové popularitě. Jelikož se v tomto světě již nějakou dobu pohybuji, zaznamenal jsem několik druhů článků, co dnes letí napříč blogery a blogerkami. Pojďme se společně podívat o jaké typy jde.
vložte nadpis článku
 
Produkty měsíce
Převážně dívky popisují, recenzují a sdílení své favority na poli produktů, co využívaly celý měsíc. Pro představu se jedná například o obaly na mobil, make-upy, praktické věci či cokoliv dalšího, co buď samy koupily, nebo jim to bylo věnováno za účelem propagace určité firmy. Je obecně známo, že pokud má autor blogu vysokou návštěvnost a základnu čtenářstva, firmy se o takovéto lidi rvou, aby je mohli zviditelnit. Tito lidé získávají různé věci zdarma výměnou za sdílení a pozitivní recenze.
 
Outfity dne
Focení a následný popis oblečení, co si holka ten den na sebe obleče je jistota. Inspirace na tématické články může někdy chybět. Každý den je možno publikovat příspěvek, ve kterém se blogerka pochlubí, co za ten den nosila a svůj „outfit“ podrobněji popíše stylem, kde jednotlivé části koupila, kolik stál nákup, o jakou značku se jedná apod.
 
DIY
Z anglického „Do It Yourself“. Tento žánr je především o ručně vyrobených výrobcích. V příspěvcích této kategorie najdete návody, jak a co udělat, jak být kreativní a zapojit fantazii, či kupříkladu jak si ozvláštnit svůj oděv, aby nevypadal fádně.
 muž čtoucí článek
Tipy a návody
Hledáte-li postupy, jak třeba něco složit, opravit nebo provést, hledejte pod těmito štítky. Zároveň články s označením „tipy“ vám doporučí různé předměty, které byste si měli koupit a vyzkoušet. Recenze na tyto předměty vás definitivně přesvědčí o tom, že si to prostě musíte koupit, a že jste bez toho dosud nemohli žít. Ve většině případech se jedná o placené spolupráce, jejichž cílem je vychválit daný výrobek do nebes, přesvědčit potencionální zájemce a vyždímat z toho co nejvíce financí.
 
Názory
S názory autorů vlastních stránek se roztrhl pytel. Čtenáři si rádi přečtou, jak onen pisálek vyjadřuje svůj postoj na určitou situaci nebo věc. Komentující pak přihazují své pohledy a zároveň si porovnají argumenty na danou záležitost. Já osobně mám tento druh textů v oblibě, protože se občas pobavím nad nadutostí jistých jedinců. Respektuji jejich názory, nicméně jde o to, jakou formou je jejich postoj vyřčen.
 
Deníky
Dle mého názoru mají být osobní informace skryté veřejnosti. Pokud se však jedná o zprávu z nějakého výletu formou deníku, rád si jej přečtu. Ovšem existují i tací, kteří na svou webovku píší podrobnosti ze svého osobního života. Tak jako u outiftů, i toto je skvělé „zaplácnutí“, když je nedostatek inspirace na čtivé texty.
 
Data o blogerovi
Když bloger píše o svých zájmech, oblíbené hudbě, filmech nebo aktivitách, můžete se v něm najít, a třeba i spřátelit. Rozhodně jde o zajímavé čtivo. 

Moderní antikoncepce

Vývoj antikoncepce se posunul natolik dopředu, že dnes v 21. století si můžeme vybrat z nejrůznějších druhů antikoncepční ochrany. Jako je například:

  • Antikoncepční pilulka
  • Nitroděložní tělísko
  • Náplast
  • Injekce
  • Kondom

antikoncepce, pilulky.jpg
Antikoncepční pilulka
Tento druh antikoncepce patří mezi nejrozšířenější a byla poprvé uvedena na trh již v roce 1960 v USA. Výhoda této antikoncepce je ta, že máte přehled, kdy dostanete menstruaci. Nevýhodou je, že mnoho žen zapomíná na její pravidelné užívání a tím vzniká neplánované těhotenství.
Nitroděložní tělísko
Tělísko patří mezi modernější metody antikoncepce. Tento druh si vybírají většinou ženy, které jsou po porodu a v dohledné době další dítě neplánují. Nitroděložní tělísko si můžete vybrat buď hormonální, nebo nehormonální. Mezi hormonální patří antikoncepce s názvem Mirena. Její účinek trvá až 5 let a její předností je ta, že ženě zcela vymizí menstruace. U nehormonální antikoncepce menstruace je většinou zachována.
Náplast
Další z možností antikoncepce je náplast. Její používání není až tak rozšířené ale patří do antikoncepce dnešní doby. Její použití je jednoduché stačí si vždy pravidelně na konci týdne odlepit a nalepit náplast a účinnost je stejná jako u antikoncepční pilulky. Jste chráněna po dobu 3 týdnů. Poté je vhodné udělat pauzu a do 3 dnů by se měla dostavit menstruace. Její nevýhodou je odlepování na kůži a zanechávání nečistot kolem náplasti.
Injekce
Tato metoda antikoncepce patří mezi málo využívanou z důvodu častých nežádoucích účinků. Jednou za 3 měsíce navštívíte gynekologickou ordinaci, kde Vám Váš gynekolog aplikuje injekci na další 3 měsíce. Bohužel u této antikoncepce se objevuje častější dlouhodobé krvácení, rychlý váhový růst a také zavodnění celého těla.kondomy, ochrana.jpg
Kondom
Nejpopulárnější ochranou před početím je stále kondom. Ten prošel také vývojem a nyní se vyrábí z kvalitního latexu. V dnešní době si můžete vybrat z několika různých velikostí, vůní a tvaru návleku. Preservativ nejen chrání před početím ale také před pohlavními nemoci jako je například AIDS. Mezi jeho výhody patří levná pořizovací cena a hlavně dostupnost. Kondom si můžete zakoupit kdekoliv v obchodě bez lékařského předpisu.
Každá moderní antikoncepce má své pro a proti. Mnozí odborníci doporučují se chránit více než jedním typem antikoncepce ale záleží hlavně na Vás, které dáte přednost.

Jak si rychle vydělat peníze

Prodejte nepotřebné věci
Rychlou cestou, jak si vydělat peníze, je prodej cenných věcí. Porozhlédněte se doma, určitě na spoustu věcí narazíte. Můžou to být například knihy, elektronika, šperky, CD, DVD…
Nabízejte různé zboží kolemjdoucím. Jsou lidé, kteří dokonce podnikají v takovém pouličním prodeji. V létě je super, když budete nabízet třeba ledové limonády, naopak v zimě teplé nápoje. Takový prodej je nejlepší v parku, vedle dětského hřiště, nebo v blízkosti nějaké městské nebo sportovní akce.
kalkulačka na úsporech
Darujte krevní plazmu
Tento odběr je velmi podobný, jako při darování krve. Krevní plazmu jako takovou, prodávat nemůžete. Placený je čas strávený při odběru.
Prodejte sperma
Tímto způsobem se dá vydělat i několik tisíc korun měsíčně, a dokonce platba sama probíhá velmi rychle. Musíte být zdravý, vysoký a vzdělaný.
Recyklujte
Co se týká vratných lahví, za kus dostanete tři koruny, pokud je odnesete do hypermarketu, nebo sběrného centra.
Rozeberte starou elektroniku
Elektronika je plná cenných kovů, jako je třeba zlato, hliník, nebo ocel. Pokud elektroniku, jako je třeba počítač, rozeberete, a vyberete opravdu cenné části, můžete je prodat ve sběrném dvoře.
Vyplňujte online dotazníky
Na internetu se objevují online průzkumy, za které budete vypláceni díky několika málo investovaným minutám.
Manuální pomocná práce
Tyto služby můžete nabídnout na internetu, nebo v obchodě na vývěsní tabuli připíchnout inzerát. Mezi tyto činnosti patří například mytí automobilů, stěhovací služby, úklid domů nebo kanceláří, pomocné práce na zahradě, stavební práce a další.
Hlídejte domácí mazlíčky
Máte známé nebo sousedy, kteří se chystají třeba někam na delším a hodilo by se jim hlídání zvířat? To je super příležitost.
Co se týká domácích mazlíčků, může jít i o pravidelné venčení za peníze.
Prodejte své vlasy
Máte delší vlasy a rozhodli jste se, že půjdete na krátko? Nemusíte vlasy házet do koše, prodejte je. Jestliže máte zdravé, chemicky neošetřené vlasy, můžete za ně dostat až několik tisíc korun. Na internetu najdete spousty stránek, které vám s vykoupením rádi pomůžou. Vlasy do délky cca 25 centimetrů stojí průměrně do 2000 korun. Čím delší vlasy, tím vyšší cena. Vlasy dlouhé 75 centimetrů a více mají cenu až nad 20 000 korun.
černoch s pokladničkou
Hlídání dětí
Hlídání dítek je jedna z nejčastěji provozovaných brigád. Existují profesionální společnosti, které vám získá spojení na rodinu, která aktuálně nějaké hlídání potřebuje. Určitě budete mít velké plus, pokud máte talent pro zabavení malých dětí. Pravděpodobně příjemnější bude, když budete hlídat děti někoho známého, nebo když vás někdo doporučí svým přátelům.

Bacily zase útočí

Situace se opakuje rok co rok… Se snižujícími se venkovními teplotami se čekárny lékařů pomalu začínají plnit kašlajícími a smrkajícími lidmi. Nemocné lidi potkáváme i v obchodech, v metru, v tramvajích, na svých pracovištích. Ano, je to tady. Chřipková epidemie dorazila a s ní každoroční otázka, jak se jí bránit?
Jednou z mnoha nabízených možností jsou ANTIBAKTERIÁLNÍ GELY na ruce, které se poslední roky staly doslova hitem. Nosíme je v kabelkách, bereme je na dovolenou, setkáváme se s nimi v ordinacích lékařů, v nemocničních i hotelových pokojích.
mytí rukou
Fungují ale opravdu tak, jak se na nich píše?
Pojďme se na to podívat podrobněji…
Na trhu je celá řada těchto produktů různých výrobců a značek.  Jsou na alkoholové bázi a slibují až 99,9 % účinku a to již do 30 vteřin. Mají likvidovat velké množství bakterií a virů, včetně salmonely a obávané chřipky typu A. Nanesete na ruce a necháte gel zaschnout. 
Již několikrát proběhlo odborné testování těchto výrobků a vždy se došlo k podobným závěrům. Gely působí výhradně pouze na suchých rukou a při přímém kontaktu s virem.  Po zaschnutí pak rychle ztrácí účinek. Procentuální účinnost byla vždy nižší, než je deklarováno, ale vždy se pohybovala mezi 68-89%. Většího účinku se dá docílit kombinací mytí rukou teplou vodou a antibakteriálním mýdlem a následného nanesení gelu na ruce již zcela suché.
toaletní mýdla
Když to shrneme, tak by se dalo říci, že antibakteriální gely účinnost proti virům a bakteriím mají, ale mají i své „ale“. Ruce musí být čisté, umyté antibakteriálním mýdlem a dostatečně teplou vodou a úplně suché. A ještě jedna podmínka, bez které to fungovat nebude. Přípravek musí obsahovat minimálně 60% alkoholu, ale raději víc.
Tentokrát tedy doporučujeme kupovat produkty s co největším obsahem alkoholu. A pokud by vás napadlo, že třeba pro vaše malé děti koupíte antibakteriální gel bez alkoholu, pak vězte, že to je zbytečné vyhazování peněz.
Léty prověřenou zásadou a hlavním hygienickým návykem ale pořád zůstává časté mytí rukou mýdlem a teplou vodou a na to nikdy nezapomínejme.