Zdraví

Pozdrav měsíci

Cvičení jógových cviků je oblíbené napříč celou generací. Pomáhá udržet ohebnost, vitalitu a tím i zdraví. Může zabrat tři minuty i celé hodiny, pokud je spojené s meditací. Krom pozdravu slunci, které se doporučuje cvičit každé ráno pro rozehřátí a nabuzení organismu, nám tato komplexní nauka přináší i pozdrav měsíci, říká se mu čandra namaskár. Již […]